Pour un bon équilibre, il faut penser à avoir les épaules et les hanches alignées, et aussi à repousser très fort le sol avec la jambe de terre. Pour un équilibre en retiré, essentiel pour réussir ses pirouettes, imaginez que votre bassin est positionné comme s’il était en 5eme position, cela vous permettra de trouver la bonne position du corps. Ne levez pas la hanche de la jambe en retiré, repoussez le sol, et basculez le bassin pour éviter la cambrure.
Source : http://www.passionballet.com/la-pratique/conseils-techniques/
Voici les explications en image, avec les excellents conseils de Wayne Byars (studio Harmonic danse classique)
